頭痛

まずは、代表的な頭痛【片頭痛】と【緊張性頭痛】と【群発性頭痛】のその痛みの特徴、対処法からご紹介します。

●片頭痛

片頭痛は、男性よりも女性の割合が多く、特に30代の女性の20％は片頭痛の経験があるといわれています。

三叉神経周辺の血管が拡張したり炎症をすることで、神経を刺激し痛みが発生すると考えられており、身体を動かしたり、頭の位置を変えると痛みが増幅する傾向があります。

引き起こす要因：ストレスや気圧の変化、騒音や人混み、睡眠不足や寝過ぎなど

痛む箇所：こめかみから目のあたり　頭の片側が痛むことが多い

痛みの特徴：ズキンズキンと脈に合わせて痛む、吐き気を感じる、光がまぶしく感じる

発生頻度：月に1、2回　痛みは数時間から長い人で3日ほど続く

対処法：

規則正しい生活をして自律神経の働きを整える

血管を収縮させるため頭部を冷やす

光や騒音で痛みば増すこともあるため、静かなくらい場所で休む

血管を収縮する作用のあるカフェインを多く含む飲み物を摂取する

●緊張性頭痛

緊張性頭痛は、デスクワークが長い方やパソコンを使用する時間が多い方に多くみられ、痛みの程度は片頭痛と比べ軽いといわれています。

長時間同じ姿勢を続けることで、肩や首の筋肉がこり固まり、筋肉が放出する発痛物質により痛みが発生すると考えられています。

引き起こす要因：ストレスや前かがみや猫背なの姿勢、首や肩のコリ、眼の疲れ

痛む箇所：頭全体

痛みの特徴：ぎゅーっと頭全体が重くなり締め付けられるような痛み、肩こりや眼精疲労を伴うことが多い

発生頻度：午後から夕方に多く数時間で治まる場合もあれば、慢性化する場合もある

対処法：

正しい姿勢を心がける

マッサージや整体などで、身体のこりをほぐす

身体のゆがみを治す

蒸しタオルや入浴をして首や肩を温め血行をよくする

●群発性頭痛

群発性頭痛は、20代から30代の男性に多くみられ、原因は明確にわかっていませんが、眼の後ろ側にある内頸動脈が炎症するため目の奥が痛むことが多いといわれています。

引き起こす要因：明確にはわかっていない

痛む箇所：片方の眼の奥

痛みの特徴：えぐるような激痛、鼻水や目の充血が伴うことがある

発生頻度：夜中から明け方に多い。一日に3、4回、数十分から数時間、1,2か月続くこともある

対処法：

痛みが発生してからは、薬は効きません。

決まった時間に痛みが生じるようであれば、痛みが生じる前に予防薬を飲む

深呼吸を行う※病院では、100％濃度の酸素を吸入することもあります

発作時には、飲酒を控える

これらの症状は個人差があり、「片頭痛」と「緊張性頭痛」を合わせて発症することもあります。

頭痛は、日常生活のストレスが関係していきます。日頃からストレスを溜めないよう、自分のストレス解消法を見つけておくことが大切です。

時には、気分転換に外の空気を吸いに外へ出てみたり、軽くストレッチをしてみましょう。

ヘッドマッサージで使用するスパークリングジェルはローズマリーエキス・シャクヤクエキスを配合し髪を清浄に整え、頭皮の匂いを防ぎます。

ひんやりと気持ちよく素早く角質へ浸透し、血行を良くしながら地肌をキュッと引き締めすっきり爽やかな頭皮が持続します。

★PRICE★
●マッサージ：2,400円/30分、3,600円/45分、4,800円/60分、6,000円/75分、7,200円/90分
●スッキリコース：4800円/60分（ヘッド＆ショルダー）
●全身スッキリコース：7200円/90分（ヘッド＆ショルダー）

★メニュー内容★
●首・肩(上半身)or腰足(下半身)or全体チョイス(選択)
基本的に上半身か下半身を集中的に施術していきます。体調によっては全体的でも宜しいのですが薄い効果となります。一生懸命施術させていただきます。
◆マッサージ：2400円/30分

●スパークリングヘッドマッサージ30分＋肩廻り30分
単体で受けるよりも効果的です。自分の身体のことですから質を求めてください。夜はグッスリ睡眠で疲労回復UP！
◆スッキリコース：4800円/60分

●スパークリングヘッドマッサージ時間選択＋全身
体調に合わせてスパークリングヘッドマッサージは40分or30分or20分から選択できます。残りの時間は全身マッサージとなります。
◆全身スッキリコース：7200円/90分